| 凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 凉粉热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于建筑0分钟消耗的热量...330 | |||||
凉粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
碗豆粉（100克）、水（适量）
1/8. 碗豆粉放入碗里放入适量的水搅拌匀
2/8. 样品
3/8. 锅里放入水
4/8. 淀粉放入水中，慢慢的搅，冒泡后放入保鲜盒里
5/8. 这个样子
6/8. 放入冰箱里冷藏2小时
7/8. 切成这样
8/8. 放入佐料就可以开吃了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 凉粉热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克