| 小炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 485克 | 小炒虾热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于民族舞73分钟消耗的热量...270 | |||||
小炒虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、香芹（适量）
1/3. 将小虾洗净，香芹配好，姜，蒜，干辣椒，花椒等备齐
2/3. 热油，将小虾爆炒至红色，加入香芹，待八成熟时加入盐，鸡精调料等，放生粉收汁
3/3. 摆盘，拍照，收工，耶！可以开吃啦
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、健脑、增强性功能等功效；可与火龙果、西兰花、燕麦搭配；与果汁、红枣、番茄相克，同食可能会引起不适；
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、开胃、清热解毒等功效；可与香菇、莲藕、牛里脊搭配；与南瓜、甲鱼、文蛤相克，同食可能会引起不适；
