| 枣泥馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 淀粉 | 克 | 29千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 58克 | 枣泥馅热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于高抬腿60分钟消耗的热量...480 | |||||
枣泥馅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
枣（去核）（200克）、白砂糖/红糖（20克）、食用油（50克）、淀粉（8克）
1/2. 把枣洗净,加水泡3-4个小时，去核；用料理机打碎成泥
2/2. 锅中加油,油温后加糖搅匀，加入枣泥，小火不停翻炒；约半小时炒至枣泥发硬加入淀粉继续炒制（炒制过程中如果一直发粘可适当加油）
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、冠心病等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 枣泥馅热量479 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克