| 姜菜头道菜拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 姜菜头道菜拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于对面舞125分钟消耗的热量...270 | |||||
姜菜头道菜拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜菜头道菜（适量）、挂面（适量）、黄瓜（适量）、大蒜（适量）、辣椒油（适量）、香油（适量）、陈醋（适量）
1/4. 准备食材姜菜头道菜，黄瓜，蒜，挂面。
2/4. 姜菜头道菜切成细丝，黄瓜切丝，蒜切成碎粒和酱油、辣椒油，陈醋，香油调成碗汁。
3/4. 锅中烧开水将挂面下入煮熟。
4/4. 将挂面捞出，把姜菜头道菜丝、黄瓜丝和碗汁浇在面条上，拌匀即可食用。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
