| 玫瑰花苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 172克 | 玫瑰花苹果派热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于抄写397分钟消耗的热量...138 | |||||
玫瑰花苹果派的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（一袋）、黄油（一块）、红苹果（一个）、细砂糖（2勺）、蜂蜜（2勺）、白糖（3勺）
1/11. 黄油软化后，倒入低筋面粉和细砂糖，用手揉搓直到搓匀，混合好的面粉像粗玉米粉的样子；
2/11. 倒入水，揉成面团，静置松驰15分钟；
3/11. 红苹果先切块，再切成薄片；
4/11. 蜂蜜2勺、白糖3勺用小火煮成糖浆；
5/11. 将苹果片放入烫煮一会儿变软（苹果片太硬无法卷起来）；
6/11. 派皮擀成薄片，切长条；
7/11. 将苹果片如图排列整齐；
8/11. 折叠起另一半派皮；
9/11. 卷成卷，成玫瑰花形状；
10/11. 依次做好，烤箱预热烤箱200度，中层，约40分钟左右即可。
11/11. 自制的苹果派是不是很赞？
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 玫瑰花苹果派热量913 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克