| 超简单椰奶蜂蜜仙草冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 超简单椰奶蜂蜜仙草冻热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于搬东西96分钟消耗的热量...150 | |||||
超简单椰奶蜂蜜仙草冻的做法共11个步骤
食材主料/辅料
仙草粉（一包）、特种兵椰奶（一罐）、蜂蜜（适量）
1/11. 首先买一包仙草粉
2/11. 盛一锅水，倒入仙草粉，搅拌均匀
3/11. 然后烧开，煮十到十五分钟即可熄火
4/11. 过滤掉渣渣
5/11. 过滤好后静置它自然就会凝固成型
6/11. 用刀子切块看看，真的像果冻一般Q弹
7/11. 切一块起来拌着蜂蜜椰奶吃超赞
8/11. 近照
9/11. 农家自酿蜂蜜
10/11. 椰奶
11/11. 仙草冻切块状，倒入椰奶蜂蜜搅拌就可以美美的享用啦
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与茼蒿、雪花梨、鸭梨搭配；与热水、韭菜、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单椰奶蜂蜜仙草冻热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克