| 电饼铛-煎烤鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 电饼铛-煎烤鲜虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于高抬腿32分钟消耗的热量...600 | |||||
电饼铛-煎烤鲜虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（16只）、盐（适量）、五香粉（适量）、食用油（一小勺）、姜粉（适量）、孜然（适量）
1/4. 将虾洗好，挑出虾线，装入盘中。
2/4. 盐、五香粉、姜粉放入虾中，腌制15分钟左右。
3/4. 电饼铛预热，刷上适量油，虾放进烤盘，选择鱼虾按键，盖上上盖。
4/4. 烤至双面变色，熟透，撒上孜然粉装盘，就可以吃啦。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-煎烤鲜虾热量316 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克