| 咸菜煮粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 总量 | 366克 | 咸菜煮粉条热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于跑步机167分钟消耗的热量...240 | |||||
咸菜煮粉条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（适量）、咸菜（适量）、猪油（适量）、盐（适量）、调味鲜（适量）、香葱（适量）
1/6. 红薯粉泡软。
2/6. 咸菜适量。
3/6. 锅烧热放进猪油倒进咸菜炒香。
4/6. 再放进粉条炒匀。加清水煮5分钟。
5/6. 调入调味鲜，葱花即可出锅。
6/6. 咸菜煮粉条即成。
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚乏、瘦身、健脾胃等功效；
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有清热除火、润肠、安神除烦等功效；可与秋里蒙苹果、祝光苹果、苹果梨搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咸菜煮粉条热量668 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物85.9 克
- 钠10026.4 毫克
- 钙135 毫克
- 铁13.8 毫克
- 钾66 毫克