| 乐乐自家菜-春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 395克 | 乐乐自家菜-春饼热量/卡路里1741千卡 | |||
 热量1741千卡，相当于滑冰249分钟消耗的热量...420 | |||||
乐乐自家菜-春饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、食用油（适量）
1/7. 剩的一小块面。
2/7. 均匀的分成两块，揉圆，压平，抹些油在面上。
3/7. 两张压在一起擀的薄薄的饼。
4/7. 放到平底锅里，小火烙到起泡，翻个儿，烙另一面。
5/7. 再将另一面也烙的起泡就熟了。
6/7. 烙的时候一定注意火候。
7/7. 吃时把饼撕开，卷菜吃。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、养心益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、润肠等功效；
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营养信息
- 乐乐自家菜-春饼热量1741 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克