| 石榴汁-果语原汁机热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 506克 | 石榴汁-果语原汁机热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于跑步52分钟消耗的热量...480 | |||||
石榴汁-果语原汁机的做法共9个步骤
食材主料/辅料
石榴（1个）
1/9. 石榴一个
2/9. 两端切开露出籽
3/9. 沿着石榴的凹凸纹理，像切橙子一样划开表皮
4/9. 掰开如图
5/9. 大部分石榴籽就已经掉在案板上了，剩下的也方便剥了。晶莹剔透好漂亮～
6/9. 果语原汁机安果汁头，不用按压棒，让石榴自然流入桶中喔
7/9. 粉粉的石榴汁就出来啦，好累
8/9. 怪不得那么累，籽被榨的这么干！
9/9. 当当当当，酸酸甜甜惹人爱～
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血脂、促进消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与青蟹、西红柿、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石榴汁-果语原汁机热量420 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克