| 烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 570克 | 烧饼热量/卡路里2328千卡 | |||
 热量2328千卡，相当于滑冰333分钟消耗的热量...420 | |||||
烧饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、花生油（50克）、白砂糖（20克）
1/6. 一半水一半油揉面
2/6. 全用油揉面
3/6. 水油面放在下面，全油面放上面，包裹起来，大家一定想为什么？后面告诉大家。
4/6. 成型放在烤盘上。
5/6. 180°上下层烤15分钟，要观察颜色，这个是15分钟烤出的，准备盘子吧！
6/6. 好啦，可以品尝了！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、润肺、增强记忆等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、润肺生津等功效；
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营养信息
- 烧饼热量2328 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠15.9 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾6 毫克