| 红焖羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 698克 | 红焖羊排热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于高尔夫球305分钟消耗的热量...300 | |||||
红焖羊排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊排（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、白糖（适量）
1/1. 最后出锅是这个样子的，我是糖放多了所以有点太深了
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、促进消化、养阴补虚等功效；可与胡萝卜、生姜、茄子搭配；与西瓜、梨、乳酪相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、促进唾液分泌、止痒解腥等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有增进食欲、增加白细胞、理气止痛等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红焖羊排热量1524 千卡
- 脂肪24.66 克
- 蛋白质35.02 克
- 碳水化合物241.8 克
- 钠111.1 毫克
- 钙700 毫克
- 铁16.79 毫克
- 钾548 毫克