| 炸豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 409克 | 炸豆腐热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于吉特巴舞188分钟消耗的热量...288 | |||||
炸豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（适量）、食用油（适量）、椒盐（适量）
1/3. 豆腐切片
2/3. 炸至金黄
3/3. 撒上调味料ok(′??ω??｀)
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、清肺健肤、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、血管硬化等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸豆腐热量903 千卡
- 脂肪107.6 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物24.2 克
- 钠27.32 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克