| 牛油果白糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 总量 | 156克 | 牛油果白糖热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于吃东西247分钟消耗的热量...90 | |||||
牛油果白糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、牛油果（适量）
1/2. 把牛油果用到沿四周割一圈
2/2. 果肉用搅拌机加水搅拌，弄出放碗里放白糖，可以放冰箱冷藏，味道像冰激凌
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、气管炎、肺结核等功效；
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营养信息
- 牛油果白糖热量370 千卡
- 脂肪14.66 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物108.43 克
- 钠8.4 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾616 毫克