| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 124克 | 盐水虾热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于打桌球32分钟消耗的热量...150 | |||||
盐水虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大头虾（600克）、小葱（少许）、生姜（少许）、八角（一个）
1/6. 虾买回来洗净，按个人喜好剪去虾须～～我没有剪，不影响……
2/6. 准备小葱绑成结，姜切片，八角一个！
3/6. 水开以后先放盐尝一下，要比平时煮菜咸一些，倒入料酒，放入葱姜八角！
4/6. 煮虾的时候来准备蘸料，米醋加糖和姜末，拌匀，自己尝一下口味，一开始糖不要加太多，太甜就不好吃啦！可以慢慢加～
5/6. 五分钟虾已经熟了，焖在锅里就行了！如果还要做菜就不要用炒锅来煮虾～（≧?≦）
6/6. 把虾装到容器内，配上蘸料就可以吃了！其实也可以不要使用沾料的，这个都是按个人喜好来的～
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、通阳活血、防癌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解毒、温中止呕等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温阳散寒、帮助消化、中寒呕逆等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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营养信息
- 盐水虾热量81 千卡
- 脂肪6.75 克
- 蛋白质7.22 克
- 碳水化合物98.07 克
- 钠59.8 毫克
- 钙306 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾1028 毫克