| 桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 691克 | 桃罐头热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡，相当于攀登雪山58分钟消耗的热量...990 | |||||
桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃（5斤）、冰糖（200克）、水（适量）
1/6. 洗净，削皮
2/6. 切成块状，大小不限
3/6. 冰糖水烧开
4/6. 把桃放进去，煮20分钟
5/6. 装到罐头瓶里，罐头瓶提前开水烫一下
6/6. 放锅里盖盖，再大火蒸十分钟，放凉，冷藏即可
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血润肠、通便润肠、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与五味子、石榴、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桃罐头热量949 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物111.5 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克