| 培根土豆浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 总量 | 225克 | 培根土豆浓汤热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于擦洗地板175分钟消耗的热量...228 | |||||
培根土豆浓汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、甜玉米粒（适量）、土豆粉（三汤匙）、黑胡椒粉（适量）
1/9. 甜玉米粒焯水两分钟备用
2/9. 培根切成玉米粒大小的丁
3/9. 取一小片黄油
4/9. 锅中放黄油培根碎，小火炒至培根成熟
5/9. 炒好的培根撒上黑胡椒碎
6/9. 取三汤匙土豆粉
7/9. 缓缓加开水，边加边搅拌成浓度适当的土豆汤（没有土豆粉，可将土豆蒸熟压成泥，加水在搅拌机里制成）
8/9. 加入玉米粒和培根碎
9/9. 搅拌均匀
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 培根土豆浓汤热量666 千卡
- 脂肪38.04 克
- 蛋白质40.57 克
- 碳水化合物14.91 克
- 钠2085 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.64 毫克
- 钾634 毫克