| 双椒鸡腿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 15克 | 双椒鸡腿肉热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于板球4分钟消耗的热量...300 | |||||
双椒鸡腿肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大鸡腿一只（适量）、红椒，青椒（适量）、葱（适量）、老抽（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 鸡腿去骨，起皮后切丁
2/2. 热油后下入葱姜蒜爆香后放入鸡腿肉翻炒片刻，加入适量的老抽调色入味。然后放入辣椒爆炒几分钟放入适量盐炒匀后装盘即可
食材功效信息
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 双椒鸡腿肉热量19 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克