| 鲜汁肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 297克 | 鲜汁肉松热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于劈叉317分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜汁肉松的做法共16个步骤
食材主料/辅料
黑猪肉（400克）、太太乐鲜鸡汁（10毫升）、盐（3克）、生抽（5毫升）、白砂糖（10克）、黄酒（12毫升）、食用油（15毫升）
1/16. 这是来自生态园的黑猪肉，健康美味
2/16. 先将黑猪肉洗净
3/16. 去筋膜
4/16. 放入锅中加水煮30～40分钟
5/16. 捞出放凉
6/16. 将猪肉放入保鲜袋中，用擀面杖把肉压扁
7/16. 压成这样即可
8/16. 然后将猪肉撕碎放入面包桶里
9/16. 加入调味料
10/16. 做好
11/16. 出炉
12/16. 装瓶
13/16. 完成
14/16. 新的美味
15/16. 大图一张
16/16. 好吃
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、清污解毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、抗氧化等功效；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、活血、保护心脏等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 鲜汁肉松热量793 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠10037.6 毫克
- 钙120 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾41 毫克