| 香浓美味的骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨头 | 克 | 400千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 200克 | 香浓美味的骨头汤热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于赛艇33分钟消耗的热量...720 | |||||
香浓美味的骨头汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪骨头（200克）、盐（适量）、食用油（适量）、生姜（2片）
1/3. 首先把准备好的新鲜猪骨头洗好，加上少许的油盐腌制个30分钟，可别漏放姜片咯！
2/3. 把食材放进杯体中，放上3人份的水，插上电后，按下所需功能，机子会自动化运作
3/3. 20分钟左右，机子运作结束。关闭电源，用滤网分离出骨头渣，香浓的骨头汤华丽丽的完成了。小美味，简单做！
食材功效信息
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有生津液、健胃、增强骨髓造血功能等功效；可与葛、葛根、葛根粉搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓美味的骨头汤热量400 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克