| 蜜桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 995克 | 蜜桃蛋挞热量/卡路里2964千卡 | |||
 热量2964千卡，相当于推举988分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜桃蛋挞的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（两个）、小号蛋挞皮（12个）、砂糖（按口味适量）、淡奶油（按口味适量）、牛奶（少许）、面粉（少许）、蜜桃（一小块）
1/5. 糖，淡奶油，牛奶打发，可稍加热，然后加入鸡蛋黄和面粉，搅拌均匀。忘记留图了
2/5. 桃子切小丁，放入蛋挞皮，每个两小块就可以，然后把调好的蛋挞液用勺子盛进去，别太满
3/5. 放入烤箱，210℃，15min就可以
4/5. 表面焦黄干透，出炉
5/5. 不错吧～
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与菠菜、红枣、金桔相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜桃蛋挞热量2964 千卡
- 脂肪130.1 克
- 蛋白质34.91 克
- 碳水化合物179.98 克
- 钠376 毫克
- 钙398 毫克
- 铁8.08 毫克
- 钾601 毫克