| 虾仁意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 614克 | 虾仁意面热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于登山摩托89分钟消耗的热量...510 | |||||
虾仁意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、虾仁（适量）、西红柿（一个）
1/1. 虾仁炒熟够放入西红柿
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、增强免疫力、促消化等功效；可与葡萄、油菜、豌豆搭配；与茶叶、番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、养阴凉血、润肠通便等功效；可与卷心菜、三文鱼、福寿鱼搭配；与海蟹、鱼干、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁意面热量756 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克