| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 376克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于伸展操94分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（1只）、红辣椒（1只）、醋（适量）、生抽（适量）
1/4. 首先准备好材料，制作好土豆丝，切好辣椒！
2/4. 然后就开始炒土豆丝了，一定要放足够的花生油去炒，炒大概10分钟，接着放大概5ml醋，再加入切好的辣椒，一起炒！
3/4. 5分钟后香喷喷的酸辣土豆丝正式大功告成！！！！
4/4. 至于生抽，完全看个人的喜好，可放可不放！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、利水消肿、宽肠通便等功效；可与豇豆、醋、牛肉搭配；与石榴、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、护肾、止血等功效；可与桑葚、黄瓜、大蒜搭配；与菜心、猪骨汤、小白菜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣土豆丝热量235 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠36497.2 毫克
- 钙560 毫克
- 铁26.2 毫克
- 钾534 毫克