银耳甜酒汤圆的热量和减肥功效

汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有止虚汗、止汗、补血等功效；可与红豆、鸭肉、枣搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有嫩肤、补脑、强精等功效；可与枇杷、菊花、枸杞搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有扩张血管、促进睡眠、增加心肌收缩力等功效；可与黑木耳、薏米、南瓜搭配；与鱼肉、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；

甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；