| 手工饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 手工饼干热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于压腿344分钟消耗的热量...150 | |||||
手工饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（若干）、杏仁片（若干）、糖粉（若干）
1/12. 打发黄油，低粉过筛
2/12. 翻拌均匀
3/12. 定型切片
4/12. 挤花
5/12. 烘烤
6/12. 巧克力杏仁
7/12. 抹茶杏仁
8/12. 蔓越梅
9/12. 巧克力杏仁
10/12. 成品
11/12. 成品
12/12. 成品
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、除口臭等功效；
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营养信息
- 手工饼干热量859 千卡
- 脂肪50.82 克
- 蛋白质30.62 克
- 碳水化合物201.44 克
- 钠3 毫克
- 钙265 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾707 毫克