清凉解热的夏令食品-绿豆糕的热量和减肥功效

1/12. 绿豆，红豆要提前一个夜晚浸泡

2/12. 浸泡后用双手搓，把绿皮搓掉，再换几次水清洗掉皮

3/12. 洗好后，冷水上锅蒸

4/12. 大火蒸差不多三十分钟

5/12. 蒸好后加一点点水，用料理机打碎

6/12. 打碎后的绿豆蓉

7/12. 开火，锅里放些油

8/12. 倒入绿豆蓉，加糖（喜欢吃甜的可以多放点糖），炼乳，不停的拌，以免糊锅

9/12. 抄几分钟，以不贴锅就好

10/12. 取绿豆蓉50克装入月饼模，用手按平；倒扣在面板上轻轻用力压实；将压好的绿豆糕轻轻往下推

11/12. 漂亮好吃的绿豆糕就做好了。