| 巧克力冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 巧克力冰棒热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于滑雪201分钟消耗的热量...420 | |||||
巧克力冰棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
可可粉（含糖）（随意）、白开水（少量）、淡奶油（100毫升）
1/4. 可可粉用含糖的，不含糖的话还得添加糖
2/4. 淡奶油，我根本没量，只是用剩余的，多点少点无所谓其实，只是影响顺滑度而已，我大概用了100ml
3/4. 可可粉用少量热水冲开晾凉，倒入淡奶油，和匀倒入模具冷冻就ok了。注意，一定要晾凉再添加淡奶油，可可粉我大概用了五六汤匙吧，不用称量，可可粉多点巧克力味就浓些，水多的话冰含量就多，淡奶油多些才会顺滑，没有淡奶油可以用牛奶但是那样冰含量就会高。就酱
4/4. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、大便秘结等功效；
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营养信息
- 巧克力冰棒热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克