| 消耗淡奶油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | 消耗淡奶油热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡，相当于冲浪894分钟消耗的热量...108 | |||||
消耗淡奶油的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（随意（看你要吃多少了））、白糖（个人喜好添加）
1/1. 将糖和淡奶油搅拌均匀 放入冰箱冷冻室冷冻。冷冻半小时搅拌一次。共搅拌2次。第三次在第二次搅拌好后1小时搅拌。然后就不用再搅拌了。我22点放入冰箱（第三次搅拌后）。第二天8点起来吃。刚拿出来很硬。过一会儿就好了。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 消耗淡奶油热量1610 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克