| 辣白菜炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 200克 | 辣白菜炒土豆片热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于跑步机18分钟消耗的热量...240 | |||||
辣白菜炒土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（200克）、土豆片（2个）
1/1. 土豆片切片，倒入油，放入葱花，姜丝，蒜片爆炒出香味，倒入辣白菜，最好放一点辣白菜的汤，倒入土豆，爆炒。放盐和鸡精，出锅。
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、解渴利尿、除烦解渴等功效；可与火腿、奶酪、鸭肉搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒土豆片热量70 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克