蚝油大虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、通乳、增强性欲等功效；可与香菜、西兰花、韭菜搭配；与水芹菜、红枣、西瓜相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进消化、增强免疫力等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、健脾胃、防癌症等功效；可与龙须菜、武昌鱼、洋葱搭配；与草菇、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、解毒调味、减肥等功效；可与豆豉、海虾、红枣搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、促进消化、增进食欲等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；