| 丝瓜肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 306千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 573克 | 丝瓜肉片汤热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于包装礼物635分钟消耗的热量...90 | |||||
丝瓜肉片汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（200克）、丝瓜（2根）、红苕粉，盐，姜丝，味精（适量）、猪油（适量）
1/5. 丝瓜切条
2/5. 肉片加红苕粉，盐，味精，姜丝充分搅拌均匀
3/5. 大火烧水加姜丝，猪油煮涨倒入丝瓜煮熟
4/5. 倒入肉片断生调味盐，鸡精即可
5/5. 撒上葱花开吃
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、利尿、通经活络等功效；可与基围虾、鸡蛋、牛膝搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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营养信息
- 丝瓜肉片汤热量952 千卡
- 脂肪107.9 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物12.66 克
- 钠242.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾506 毫克