| 盐渍樱花水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 4千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 总量 | 65克 | 盐渍樱花水信玄饼热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于盖屋顶4分钟消耗的热量...360 | |||||
盐渍樱花水信玄饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（50克）、盐渍樱花（15克）
1/8. tb上购买的白凉粉和盐渍樱花，还有模具
2/8. 樱花提前用温水泡开，泡20分钟，一定要冲洗干净盐味（第一次做 盐渍没有冲洗干净 影响味道了）
3/8. 水放入锅内稍加温热，慢慢倒入白凉粉，搅拌，要完全溶解，边煮边搅，至锅内混合物烧开
4/8. 倒入模具，不要装满
5/8. 摆放好樱花
6/8. 盖上模具，静置1-2小时
7/8. 脱模！
8/8. 配上红糖水或者蜂蜜水，味道更佳！
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 盐渍樱花水信玄饼热量23 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物13.69 克
- 钠24533.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克