| 好吃的不要不要的可可巧克力豆磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 407克 | 好吃的不要不要的可可巧克力豆磅蛋糕热量/卡路里1871千卡 | |||
 热量1871千卡，相当于铺瓷砖416分钟消耗的热量...270 | |||||
好吃的不要不要的可可巧克力豆磅蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（90克）、糖粉（90克）、低筋面粉（95克）、鸡蛋（2个）、可可粉（10克）、巧克力豆（适量）
1/7. 打发室温软化的黄油，不要太软哦，稍微有点点软的时候打发最合适哦！
2/7. 黄油打至微发之后加入糖粉继续打发，颜色发白即可！
3/7. 加入一个鸡蛋打发，搅拌均匀之后再加入另外一个鸡蛋继续搅拌均匀！
4/7. 加入过筛的低筋面粉和可可粉，打发至浓稠有纹路！我这里偷懒了，可可粉没有过筛哦，不过口感也很好呢！自己做给
5/7. 大概是这样子的，非常细腻光滑，没有任何颗粒和干粉！
6/7. 模具四周涂抹一层黄油，然后垫上油纸。与此同时，烤箱180度预热5分钟。将搅拌均匀的可可液体倒入模具，中间撒上一排巧克力豆，震几下震出大气泡！放入烤箱180度烤40分钟左右。
7/7. 新鲜出炉啦，超级香，可惜晚上灯光不好呢！趁热裹上一层保鲜膜放入冰箱冷藏，第二天吃更好吃哦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与香椿、西红柿、百合搭配；与茶叶、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 好吃的不要不要的可可巧克力豆磅蛋糕热量1871 千卡
- 脂肪136.41 克
- 蛋白质49.36 克
- 碳水化合物305.29 克
- 钠207.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾539 毫克