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麻香猪腰花酒

麻香猪腰花酒的热量和减肥功效

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麻香猪腰花酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪腰265千卡96千卡15.4克3.2克
桂圆干178千卡313千卡4.6克1克
红糖324千卡372千卡0.2克0克
芝麻油222千卡886千卡0克100克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量476麻香猪腰花酒热量/卡路里1003千卡
越野摩托 热量1003千卡,相当于越野摩托251分钟消耗的热量...240

麻香猪腰花酒的做法共8个步骤

食材主料/辅料

猪腰(适量)、桂圆干(适量)、红糖(适量)、姜(适量)、芝麻油(适量)、家酿酒或者二锅头(适量)
麻香猪腰花酒的做法图解1

1/8. 备好以上材料,猪腰切花,姜切片

麻香猪腰花酒的做法图解2

2/8. 先下姜片,在下芝麻油,炒至两面金黄

麻香猪腰花酒的做法图解3

3/8. 加入猪腰爆炒至变色捞起

麻香猪腰花酒的做法图解4

4/8. 洗好过后,锅热后倒入芝麻油至沸腾,加入桂圆干,加2-3汤勺红糖(大勺哦)爆炒

麻香猪腰花酒的做法图解5

5/8. 加水沸腾后加入3汤勺二锅头(酒量好的人二锅头可以多放哦,如果家里有家酿酒的可以不放开水直接全部放家酿酒也很美味哦)

麻香猪腰花酒的做法图解6

6/8. 刚爆炒过后的猪腰还带有血丝哦

麻香猪腰花酒的做法图解7

7/8. 把炒过猪腰倒入锅里沸腾后关火,记得猪腰不要煮太久哦

麻香猪腰花酒的做法图解8

8/8. OK喽

食材功效信息

猪腰的热量96千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾、强腰、益气等功效;可与豆芽、杜仲、木耳搭配;与田螺、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

桂圆干的热量313千卡(每100克);具有补心脾、安神、祛湿保健等功效;可与甲鱼、鹌鹑、鸡蛋搭配;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、补血、护肤等功效;可与小米、小米面、荷兰豆搭配;与文蛤、牛排、姜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、镇吐、驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

芝麻油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肝养发、护发、保护血管等功效;

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营养信息

  • 麻香猪腰花酒热量1003 千卡
  • 脂肪104.8 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物182.2 克
  • 178.5 毫克
  • 237 毫克
  • 14.8 毫克
  • 941 毫克

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