| 养生小番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 养生小番茄热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于堆木头7分钟消耗的热量...300 | |||||
养生小番茄的做法共8个步骤
食材主料/辅料
圣女果（适量）、梨（2个）、糖桂花（适量）
1/8. 原料：圣女果（小番茄），梨，糖桂花
2/8. 梨洗净去皮切块
3/8. 将梨块榨成梨汁
4/8. 小番茄洗净用开水浸泡1分钟
5/8. 小番茄剥去外皮
6/8. 倒入滤好的梨汁
7/8. 加入适量糖桂花
8/8. 用保鲜膜盖住静置16个小时即可食用。味道清新酸甜，十分适口~~
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有生津止渴、降血压、祛雀斑等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与猪肝、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养生小番茄热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克