| 冰淇淋三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 393克 | 冰淇淋三明治热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于办公室工作751分钟消耗的热量...90 | |||||
冰淇淋三明治的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香草冰淇淋（看饼干有多大）、饼干（适量）
1/2. 冰淇淋压出圆形
2/2. 组装好
食材功效信息
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
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营养信息
- 冰淇淋三明治热量1127 千卡
- 脂肪22.8 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物97.81 克
- 钠308.1 毫克
- 钙295 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾390 毫克