| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 392千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 430克 | 玉米汁热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于念书269分钟消耗的热量...88 | |||||
玉米汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（200克）、饮用水（800毫升）
1/4. 使用小工具剥一根新鲜玉米
2/4. 将玉米粒和水放进杯中
3/4. 选择“浓汤”功能，按下“启动／取消”等待工作
4/4. 待工作完成后，倒入杯中，可以加牛奶调试饮用
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、抗衰老等功效；可与洋葱、鸽肉、豇豆搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玉米汁热量394 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠5.1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克