| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 750千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 1000克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于攀岩68分钟消耗的热量...660 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（1000克）、葱（适量）、椒盐粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 挑活的就行，买回来不马上吃可以放冰箱冷藏，千万不要加水养着，会死
2/4. 虾冲洗干净沥水，起油锅，多加油烧热，倒入虾开始炸
3/4. 炸熟捞起，如果不晓得熟没熟，可以捞一个起来拿剪刀剪开看一下
4/4. 锅里剩底油，加入葱姜蒜爆香，喜欢辣的可以放一个干辣椒，倒入炸熟的虾，倒入椒盐粉翻匀就好。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、有利于病后恢复、抗早衰等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与葡萄、西红柿 、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量750 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克