| 快手花生酱玫瑰饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰酱 | 克 | 36千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 花生酱 | 克 | 60千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 椰子油 | 克 | 333千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 563克 | 快手花生酱玫瑰饼热量/卡路里1659千卡 | |||
 热量1659千卡，相当于羽毛球369分钟消耗的热量...270 | |||||
快手花生酱玫瑰饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玫瑰酱（30克）、花生酱（10克）、饺子皮（20只）、椰子油（10毫升）、红糖（适量）
1/7. 饺子皮一张压一张排开 涂花生酱 玫瑰花酱
2/7. 卷成长条
3/7. 团成蜗牛壳样 压扁 擀薄
4/7. 两面刷椰子油小火煎
5/7. 我还开发了另外一个吃法 苹果玫瑰酱煎饺
6/7. 卖相不大好 但是苹果酸甜 玫瑰酱芬芳 好吃哈哈哈
7/7. 成品
食材功效信息
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有清咽止咳、预防动脉硬化、润肺化痰等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、健脾、和血等功效；
椰子油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有排毒养颜、美容护肤、消毒等功效；
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营养信息
- 快手花生酱玫瑰饼热量1659 千卡
- 脂肪154.1 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物106 克
- 钠2827 毫克
- 钙68 毫克
- 铁7.24 毫克
- 钾101 毫克