| 简单的不能再简单的婴儿手指磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 279克 | 简单的不能再简单的婴儿手指磨牙棒热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于乘双连雪橇181分钟消耗的热量...420 | |||||
简单的不能再简单的婴儿手指磨牙棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（60克）、面粉（125克）、食用油（10毫升）、白砂糖（25克）
1/7. 将所有食材放在一起和成面团
2/7. 这个方子千万不要加水
3/7. 将面团擀成厚厚的饼，大约8毫米
4/7. 切割成窄窄的小条条
5/7. 在烤盘里铺上油纸，主要是为了防止粘在烤盘上，如果是防粘的烤盘可以不用
6/7. 将半成品放在烤盘上180度烤制15分钟后翻面再烤10分钟
7/7. 放置阴凉通风的地方把磨牙棒凉透密封起来，即使是在夏季也可以放上5天。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、海虾、肥牛搭配；与桔子、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、预防糖尿病等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、除口臭等功效；
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营养信息
- 简单的不能再简单的婴儿手指磨牙棒热量1264 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠154.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克