香辣豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、增进食欲、消暑化湿等功效；可与冬瓜、香菇、木耳搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、温中散寒、除湿止痛等功效；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、止痒、促进消化等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、海虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、杀菌、预防心脑血管疾病等功效；可与莴笋、醋、猪肉搭配；与鸡肉、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；