| Ramona意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 245克 | Ramona意面热量/卡路里1153千卡 | |||
 热量1153千卡，相当于买东西384分钟消耗的热量...180 | |||||
Ramona意面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾仁若干（适量）、尖辣椒红绿（适量）、黄油（少许）、意面（3#）、黑胡椒粉（少许）、盐（少许）
1/2. 先煮意面8-10分钟
2/2. 下黄油 放虾仁 蔬菜翻炒两下。下意面。可以添一点奶油。我用冰淇淋代替的。炒几下洒黑胡椒盐在炒几下。出锅。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、提鲜等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Ramona意面热量1153 千卡
- 脂肪102.76 克
- 蛋白质21.49 克
- 碳水化合物155.85 克
- 钠10092.3 毫克
- 钙537 毫克
- 铁13.01 毫克
- 钾1378 毫克