| 红糖姜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 83千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 893千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 420克 | 红糖姜水热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于长笛488分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖姜水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
姜（180克）、红糖（240克）
1/2. 姜切成小块，用菜刀拍扁
2/2. 把拍扁的姜和红糖放入碗面
加入烧开的热水
搅拌均匀
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、保健、温胃驱寒等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与姜、牛腩、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜水热量976 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克