鱼酿的热量和减肥功效

鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、消水肿、明目等功效；可与花生、红豆、红豆沙搭配；与猪肝、南瓜、狗肉相克，同食可能会引起不适；

腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；可与鸡腿、牛肉酱、草鱼搭配；与鹌鹑蛋、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、补钙等功效；可与西瓜、紫菜、茄子搭配；与茶叶、豆类、红豆相克，同食可能会引起不适；

葱段具有预防高血压、降低胆固醇、降血压等功效；