| 胡萝卜米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 469千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 胡萝卜米糊热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于洗衣服219分钟消耗的热量...129 | |||||
胡萝卜米糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（中等）（1个）、大米（120克）、水（1000毫升）
1/4. 简单食材
2/4. 切成小块
3/4. 将洗净的大米和胡萝卜加入破壁机或豆浆机
4/4. 细腻，口感甜甜的，宝宝喜欢
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、清肺、缓解胃痛等功效；可与黑豆、白果、板栗搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 胡萝卜米糊热量471 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克