| 蛋黄溶豆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 58克 | 蛋黄溶豆饼干热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于擦玻璃28分钟消耗的热量...180 | |||||
蛋黄溶豆饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（3个）、奶粉（宝宝自己的）（15克）、白糖（也可自己调整）（5克）
1/12. 准备工作
2/12. 加入白糖使用打蛋器打发蛋黄，使体积是原来的2-3倍即可
3/12. 加入奶粉，一次加入即可，新手可分2-3次，打至完全融合棉绸即可
4/12. 倒入裱花袋
5/12. 剪开一个小口
6/12. 挤成自己喜欢的大小和形状即可！为了好看大小尽可能匀称，不一样也没有关系喔，这就是这款辅食的简单之处，0基础完全可以操作，而且宝宝还非常爱
7/12. 烤了满满两大盘，宝宝可以吃好多天呢
8/12. 要点！上面加一层档板，不需要着色，上下火100℃，约30分钟！根据大小可增减时间！（窍门：可以使用筷子，点一下饼干，全部凝固即可）
9/12. 轻轻取下
10/12. 晾凉准备装袋
11/12. 装成宝贝每次食用的量喔！这款饼干一定密封保存，否则吸收空气中的水分，极易变质
12/12. 健康，宝宝吃着放心
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、生菜、辣椒搭配；与红薯、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋黄溶豆饼干热量84 千卡
- 脂肪26.54 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物3.59 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克