| 肉松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 肉松饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于保龄球运动331分钟消耗的热量...180 | |||||
肉松饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、肉松（适量）、色拉油（适量）、酵母粉（适量）
1/8. 和面，温水，酵母，和好发一会
2/8. 制作油酥，色拉油中拌入面粉，
3/8. 把面团分成小团，揉圆，擀开包入油酥，捏紧口子，再擀开，从一头卷起，之后再擀开，再卷起
4/8. 擀开包入肉松，肉松里面放点芝麻更香
5/8. 开火，倒入适量色拉油，放入饼，要小火哦
6/8. 翻个面，继续
7/8. 熟了，出锅，做了这么多
8/8. 咬一口，香
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉松饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克