| 绿茶粉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 绿茶粉 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 207克 | 绿茶粉圆热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡，相当于伐木工作152分钟消耗的热量...300 | |||||
绿茶粉圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、绿茶粉（5克）、白糖（3勺）
1/8. 锅里加入适量的水，放入白糖，烧至白糖溶化后，冷却备用
2/8. 糯米粉里加入绿茶粉拌匀，加入清水搅拌均匀
3/8. 揉成面团
4/8. 搓成长条，切成小剂子，揉成小圆子
5/8. 圆子倒入煮开的水中，用木勺搅动锅底，以防圆子粘锅
6/8. 圆子浮上水面，熟透，捞起
7/8. 圆子冷却后，加入糖水，即可
8/8. 成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、延年益寿、补脑益智等功效；可与鸭肉、莲藕、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗癌、抗病毒菌、消除疲劳等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 绿茶粉圆热量761 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物247.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克