| 奥运女排火爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草虾 | 克 | 282千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄酒 | 克 | 3千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 672克 | 奥运女排火爆虾热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡，相当于绘画168分钟消耗的热量...270 | |||||
奥运女排火爆虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草虾（1斤）、洋葱（半只）、青椒和红椒（4只）、大蒜去皮切片（6条”只）、年糕（4根）、黄酒（5克）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 做的时候又忘记拍照了！下次一定不能忘记了！
食材功效信息
草虾的热量93千卡（每100克）；具有化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效；可与香菜、燕麦片、西兰花搭配；与葡萄、山药、红枣相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、提神、抗癌等功效；可与鸡蛋、排骨、猪骨搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、活血行气、补血等功效；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散湿气、健身强体、补血养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥运女排火爆虾热量754 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物126.04 克
- 钠10310.2 毫克
- 钙855 毫克
- 铁14.81 毫克
- 钾682 毫克