| 樱桃干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 497克 | 樱桃干热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于烤面包178分钟消耗的热量...150 | |||||
樱桃干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（随意）、白砂糖（适量）
1/5. 取一些小樱桃或者大樱桃，清水洗干净
2/5. 去核，用手一捏，把核捏出来，沥干水分，撒上白砂糖，静置二十分钟左右
3/5. 把去掉核的葡萄干平铺在烤盘上，烤箱210度预热十分钟，然后烤三十分钟，翻个，再考三十分钟
4/5. 烤好，放凉，再撒点白砂糖就可以了，跟葡萄干的感觉差不多
5/5. 成品图
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、祛风胜湿、补血等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与杨梅、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗氧化、调味等功效；
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营养信息
- 樱桃干热量445 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠1.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1 毫克
- 钾237 毫克